天气渐渐回暖，万物开始复苏
沉寂了一个冬天的身体
也开始有了舒展的萌动
一年之计在于春，春季运动正当时
强身健体 提高身体免疫力
神清气爽 战胜疫情有信心
商务信息技术系的青年学生
也在这个春天运动起来
我系的 “宅家运动会”线上运动活动
商务信息技术系
运动有讲究 一起练起来
开合跳作为一个自重训练可以锻炼到全身的肌肉，并能够更有效的燃烧脂肪。
仰卧起坐可以锻炼腹肌肌肉，减肥和健美，有利于肠胃运动，锻炼毅力，促进血液循环。
人体腿部肌肉较多，深蹲可以有效地促进了腿部肌肉的强健，增加骨骼力量。
勾腿跳也可以叫做踢臀跳，可以增强大腿前、后侧及臀部肌肉力量，提高呼吸及心肺功能，增加肺活量，提高心血管功能。
商务信息技术系希望大家宅家可以努力学习，坚持锻炼，做时间管理的主人，真正做到“学习锻炼相结合，学业健康两不误”。在我们不见面的日子里，要攒满思念,待到春暖花开之时，你我相约校园内，共同书写新一轮的相伴成长。
